Sömnpaket för företag och organisationer

Onlineföreläsning + tre onlineträffar där vi tränar sömn i praktikenTotalpris 400€. Vi inleder med en timmes föreläsning där vi bland annat pratar om vad som händer i kroppen när vi sover, vad som händer i kroppen om vi inte sover, hur mycket vi behöver sova och vi går förstås igenom tips på hur vi kanContinue reading “Sömnpaket för företag och organisationer”

Onlineföreläsning

Sömn, vila och återhämtning 60 minuter. Vilken vår det blev! Inställda idrottstävlingar, permitterad personal på många håll, och på andra håll överbelastad personal. Ovisshet, oro och stress. Sömnen är livsviktig för oss, ändå sov de flesta av oss för lite redan innan den här vårens händelser det gäller både vuxna och ungdomar. Även många studierContinue reading “Onlineföreläsning”

För ungdomar inom idrotten

Onlineföreläsning | Sömn och återhämtning Johnny har hjälpt både Camilla Richardsson och Emma Pullola att sova bättre, trots att de redan sov bra. Redan efter tio dagar visade Emmas sömnuppföljning att sömnkvaliteten förbättrats märkbart, och Camilla säger att hon sovit betydligt bättre sen här sommaren än tidigare. Kom med och lyssna på hur Johnny hjälperContinue reading “För ungdomar inom idrotten”