Category Archives: Tjänstet

Fem st 30-minuters veckovisa digitala eller fysiska träffar Under träffarna blandar vi teori och praktik. Mellan träffarna tränar deltagarna på egen hand ca fem minuter per dag och alla övningar görs sittande på stol i vanliga vardagskläder. Kontakt mellan deltagare och Johnny mellan träffarna Syftet är att ge deltagarna enkla verktyg så att de självaContinue reading “Sömnskola på jobbet eller i föreningen”

✔️Fakta! De anställda fyller i enkät om sömn, sömnvanor och sömnproblem. ✔️Föreläsning ✔️Sömnskola i praktiken. Tre onlineträffar där vi tränar sömn i praktiken Totalpris företag: 995€ inkl moms. Vi inleder med en enkät om de anställdas sömnvanor. Har de svårt att somna? Är de tillräckligt utvilade då de vaknar? 5-10 frågor som ger en nulägesbild.Continue reading “Sömnpaket för företag och organisationer”

60-90 minuter. Pris inkl moms för företag och organisationer 450€. Specialpris för skolor och idrottsföreningar. Sömnen är livsviktig för oss, ändå sover de flesta av oss för lite, det gäller både vuxna och ungdomar. Och i dessa tider av ovisshet, oro och överbelastning blir förstås sömnen och återhämtningen ännu viktigare. Vi pratar bland annat omContinue reading “Föreläsning | Sömn, vila och återhämtning”