Förbättra din sömn | En träff

Bara du och Johnny En 45-minuters träff i telefon, Zoom eller Teams Vi går igenom hur din sömn ser ut just nu Du lär dig en av Sömnskolans enkla övningar för förbättrad insomning och sömn Därefter fortsätter du med övningen på egen hand, 3-5 minuter/kväll Pris: 49€ Vill du fråga något? Boka tid johnny@somnskolan.fi |Continue reading “Förbättra din sömn | En träff”

Förbättra din sömn | Personlig sömncoach

Tillsammans söker vi de övningar som passar just för dig. Vi träffas en gång i veckan online och har däremellan kontakt via WhatsApp så att du så fort som möjligt skall bli piggare i vardagen igen. Bara du och Johnny Fyra 20-30 minuters veckovisa träffar i Zoom eller Teams Du lär dig Sömnskolans enkla övningarContinue reading “Förbättra din sömn | Personlig sömncoach”

Stress eller utbrändhet

Mediyoga | Johnny Granholm | Enskilt En privatkurs som pågår i sex veckor Kostnad: 160€ Bara Johnny och du Vi träffas ca. 30 minuter kvällstid en gång i veckan på Zoom eller Teams Mellan träffarna gör du en 5-minuters Mediyoga-övning per dag. Hur vi skall träna vårt psykiska välmående är heller inte självklart för alla.Continue reading “Stress eller utbrändhet”