Ät lite mera till kvällsmål ikväll. Du skall inte bli proppmätt men ändå känna dig någorlunda mätt när du ätit. En tredjedel mer än ett normalt kvällsmål är en bra riktlinje.

Ät lite mera till kvällsmål ikväll. Du skall inte bli proppmätt men ändå känna dig någorlunda mätt när du ätit. En tredjedel mer än ett normalt kvällsmål är en bra riktlinje.