De här övningarna tar inte bort värmen i sovrummet. Däremot förenklar de insomningen och förbättrar sömnkvaliteten trots att det är varmt i sovrummet.
De här övningarna tar inte bort värmen i sovrummet. Däremot förenklar de insomningen och förbättrar sömnkvaliteten trots att det är varmt i sovrummet.