Jag brukar inte vara speciellt utvilad på morgonen om jag kollat på skräckfilm hela natten. För mig blir det mera mardrömmar om jag:
💤 äter mycket sött på kvällen
💤äter kvällsmål mindre än en timme innan ja somnar
💤är stressad då jag somnar

Jag brukar inte vara speciellt utvilad på morgonen om jag kollat på skräckfilm hela natten. För mig blir det mera mardrömmar om jag:
💤 äter mycket sött på kvällen
💤äter kvällsmål mindre än en timme innan ja somnar
💤är stressad då jag somnar