Kvällen påverkar sömnkvaliteten Posted byjohnny@somnskolan.fi13 Mar 202213 Mar 2022Posted inBättre sömn Jag brukar inte vara speciellt utvilad på morgonen om jag kollat på skräckfilm hela natten. För mig blir det mera mardrömmar om jag: 💤 äter mycket sött på kvällen💤äter kvällsmål mindre än en timme innan ja somnar💤är stressad då jag somnar Share this:TwitterFacebookLike this:Like Loading...