Förbättra din sömn
Visste du om att du kan träna på återhämtning, insomning och sömn, precis som du kan träna din kondition, din styrka eller din snabbhet? Eller att det vanligtvis räcker med några minuters träning vid läggdags? Eller att många märker skillnad redan de första dagarna?
Parempi uni
Kärsitkö ehkä nukahtamis- tai uniongelmista? Haluaisitko itse oppia vaikuttamaan nukahtamiseen tai unen laatuun? Silloin tämä univerkkovalmennus sopii juuri sinulle! Löydä pirteämpi ja iloisempi arki parantamalla yöuntasi Johnny Granholmin verkkovalmennuksen avulla. Yksinkertaiset ja helpot harjoitukset joka ilta.
Mera att läsa | Lisää luettavaa
✔️ Sömn och återhämtning i orostider
✔️ Sömnkvalitet verkar vara viktigare än både kost och motion för välmåendet
✔️ Huippu-urheilija päätti panostaa uneen
Johnny Granholm
Johnny on toiminut univalmentajana vuodesta 2013 lähtien. Hän on erikoistunut myös stressinhallintaan sekä työuupumukseen. Johnnylla on omakohtaista kokemusta uniongelmista, joten hän osaa samaistua asiakkaan tilanteeseen. Valmentajana Johnny on rauhallinen, ammattimainen ja empaattinen. Hän on kouluttautunut hyvinvointiohjaajaksi, joogaopettajaksi sekä vauvahieronta- ja vauvauinti-ohjaajaksi.
Sömnskolan | Unipaja 