Det lyckade samarbetet med Emma Pullola fortsätter

Förra gången vi samarbetade gick över förväntan och hennes djupsömn ökade med 100 procent. Guld värt för en elitidrottare och nu påbörjar hon en ny period med fokus på sömn och återhämtning. Kan hon förbättra återhämtningen även om hon redan sover bra?

21 dec 2020

Idag började hon en treveckorsperiod med fokus på återhämtning och sömn samtidigt som hon tränar som vanligt på dagarna.

28 dec 2020

Första veckan avklarad och några minuters träning vid läggdags har gett resultat.

“Redan nu märker jag på träningarna att kroppen är mera utvilad och återhämtad” /Emma

Läs mera om det förra samarbetet via länken:

https://somnskolan.fi/2019/08/06/emmas-somnkvalitet-forbattrades-pa-10-dagar/

#recovery #sleep #proffesional_athlete #sleep_coach

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: