Sömnskolan | Live

En treveckors intensivkurs i dessa orostider

Visste du att upp till var tredje vuxen har sömnproblem? Eller att du precis som du kan träna upp din kondition också kan träna upp sömnförmågan igen?

Den här kursen passar för dig som själv aktivt vill bidra till att förbättra insomning och sömnkvalitet.

  • Livesändning söndagarna den 29.3, 5.4 och torsdagen den 9.4 kl 18.00-18.30.
  • Under sändning blandar vi teori och praktik.
  • Mellan träffarna tränar du på egen hand ca fem minuter per kväll.
  • Alla övningar görs sittande på stol i vanliga vardagskläder.

Länken skickas ut på söndag i god tid innan vi börjar. Du behöver bara klicka på länken en stund innan vi börjar. Superenkelt!

Anmälan: johnny@somnskolan.fi

Totalpris: 29€, betalningsinstruktioner skickas till dig när du anmält dig

Förberedelser

Dator, mobil eller surfplatta

Hörlurar (valfritt)

Stol, fåtölj eller sängkant att sitta på

Bor det andra i hushållet? Be att få vara ifred under sändningen.

Övningarna är korta, enkla och effektiva. Perfekt för vår moderna livsstil.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: