Start

Varmt välkommen till Sömnskolan

Sovit dåligt i natt? I så fall är du inte ensam! Var tredje vuxen uppger nu att de har sömnproblem. Och sömnproblemen går nedåt i åldrarna. Kom med och lär dig hur de allra flesta kan träna upp sömnförmågan på nytt.

Sömnskolan Online

För dig som vill sova bättre!

Välkommen in!

Pssst! Den kostar bara 29€.


Föreläsningar

Vi blandar teori med praktiska övningar.

Vi pratar bland annat om:

Olika typer av sömnproblem
Vad händer när vi sover
Vad händer om vi inte sover
Hur stress påverkar sömnen

Och du lär dig förstås flera övningar som hjälper dig på kvällen och natten!

”Trots att det är ett ”tungt” ämne så blir stämningen snabbt trygg och gemytlig. Johnny blandar på ett skickligt sätt det djupa och det lättsamma, det allvarliga och det vardagliga.”

-Arrangör, hösten 2017


Här hittar du ännu mera från Sömnskolan

 


Sömnövningarna är  korta, enkla och efftektiva, perfekta för vår moderna livsstil.


johnny@somnskolan.fi   •.  +358 (0)40 913 4896

Sleep is a SuperPower